【保存版】バスケットボール選手のジャンプ力を劇的に伸ばす5つのトレーニング法
「もっと高く跳びたい」「ダンクを決めたい」――そう思っているバスケットボール選手は多いのではないでしょうか？ジャンプ力の向上は、得点力・ディフェンス力の向上に直結します。本記事では、ジャンプ力を劇的に伸ばす5つのトレーニ […]
野球ピッチャー必見！球速を上げる練習法まとめ
「もっと速いボールを投げたい」「球速がなかなか伸びない」と悩むピッチャーは少なくありません。球速は生まれつきだけでなく、体の使い方やトレーニング次第で大きく向上させることが可能です。本記事では、野球ピッチャーが球速を劇的 […]
バスケット選手必見！足を速くするトレーニングメニューと実践ポイントまとめ
バスケットボールでは、ディフェンスでの1歩、ファストブレイクでの加速など、「足の速さ」が勝敗を左右する場面が数多くあります。しかし、「どうすれば足が速くなるのか分からない」と悩む選手も多いのではないでしょうか？この記事で […]
Webサイトを公開いたしました
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