科学的根拠に基づいたメニューで
アスリートの可能性を引き出す
オンラインサポート
About us EmberMatesについて
「EmberMates（エンバーメイツ）では、指導経験豊富な指導者が科学的根拠に基づいたトレーニングをご提供します。
一般の方の健康増進はもちろん、アスリートのパフォーマンス向上を支えてきました。ウェイトトレーニングから持久力の向上まで、さまざまなメニューを個々の希望に応じてカスタマイズいたします。
本サービスはオンライン上で完結するため、全国どこからでも科学的根拠に基づいた質の高い指導を受けられます。
「確実に結果を出したい」という方に向けて、信頼と実績に基づいた確かなサービスをご提供します。」
Service サービス
トレーニング指導者は、最先端の理論を学び日々アップデートしている大学院生でもあります。全国のアスリートに、豊富な経験と科学的根拠に基づいたトレーニングメニューをご提供できる点が大きな強みです。
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オンラインミーティング
月に1度オンライン上で、トレーニング経過の振り返りと翌月の方向性のすり合わせを行います。ゴールからの逆算結果と現在地の比較、パフォーマンステストの結果やお客様のご感想を踏まえ、成長したポイントと課題、トレーニング計画の妥当性などを分析。それらを踏まえ、翌月のトレーニングメニューを作成します。振り返りを挟むことで、最適な状態にアップデートされたトレーニングメニューのご提供が可能となるのです。
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トレーニングメニューの提供
EmberMatesでは、お客様一人ひとりの目標や競技スケジュールに最適化した「ウエイトトレーニング」と「持久系トレーニング」を提供しています。ウエイトトレーニングでは、オンラインミーティングで共有した目標や競技スケジュールをもとに、その時期に最も効果的なエクササイズを処方いたします。持久系トレーニングでは、専門的な知識と最新の研究に基づき、経験豊富な指導者が最適なHIITメニューを処方いたします。
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パフォーマンス評価サービス
お客様の目的や現状に応じた測定項目を設定し、パフォーマンステストを実施いたします。結果はフィードバックシートとして提供され、このシートをオンラインミーティングで詳しく解説します。評価内容は次回のトレーニング計画に反映され、効果的で継続可能なトレーニングを支援します。
Voice 生徒の声
生徒の皆様から寄せられたリアルな声をご紹介しています。トレーニングにより得た成果や変化、ご感想などを経て、トレーニングをイメージしてみてください。あなた自身の目標達成に向けた一歩を踏み出すためのヒントが、きっと見つかるはずです。
